椎間板ヘルニアとアシュタンガヨガ...

 

ヘルニア男子です...

で、

「腰椎椎間板ヘルニアとアシュタンガヨガ」について、

note に記しました。

腰椎椎間板ヘルニアとアシュタンガヨガ

ヘルニアからの回復記みたいなもんです...

ご興味のある方、是非読んでみてくださいませ。

ヨガは心の死滅というけれど...

心乱れまくりの中年男子です...