「秋 和快のほぐし in 八海山」
八海会館様にて、ほぐし講座をさせていただきます。
足つぼを押して血液循環を促し、
簡単なストレッチでゆっくり身体を伸ばしていきます。
足つぼの効果やポイントなどの解説も織り交ぜながら行っていきます。
日時：10月16日（金）・11月13日（金）・12月4日（金）
※講座内容は、基本的に毎回同じ内容を予定しております。
参加費：700円
持ち物：タオル・飲み物 ヨガマットがある方はお持ちください
お申し込みは、八海会館にて受け付けております。
ご興味のある方、是非ご参加くださいませ♬