小脳・首・三叉神経について。
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小脳は、大脳から出される運動指令を細かく調節して、全身に送り出す働きをしています。
人体の微妙な動きを可能にしているのは、小脳の働きとも言われています。
首は、頭と体幹をつなぐ部分です。
三叉神経は、脳神経の５番目で、耳の付け根付近で3つに分岐します。顔面の皮膚感覚や唾液の分泌等に関与しています。
小脳は親指を四角と見立てた時の人差指側の下角です。
睡眠不足の方に効果的な反射区です。
気になる方は、就寝前にほぐしてみてください。
首は親指の付け根部分です。
皮膚が薄い部分なので、摩擦に気を付けて押してください。
首の疲れや肩凝りに効果的です。
三叉神経は親指の側面、人差指側です。
こめかみからくる頭痛や、眼精疲労に。
また、外反母趾の方はここが硬くなりやく、頭痛を誘発する場合がありますので、親指を回しながら三叉神経の反射区をほぐすのがオススメ。
7つもの反射区がある、重要なポイントの親指。
目が疲れた...
頭が痛い...
だるい...
という時は、先ず親指を回すだけでもいいので、是非実践してみてくださ～い。
ふと気が付けば竹踏みを実践している、足つぼ男子より。
